Witam! http://allegro.pl/olimp-tcm-mega-caps-150-1100mg-wysylka-0-zl-i1374709352.html http://allegro.pl/olimp-kreatyna-creatine-mega-caps-180-kaps-wys-0-i1395929309.html 1.Ja z prośbą o ułożenie mi jakiegoś dziennego dawkowania i o porach w ktorych mam brać z 2 supli tcm olimp mega caps 150 które się bierze 3 razy dziennie po 4 kapsułki z [...]
[...] 1250,Cell tech hadrcore.Nie wiem jak je najlepiej polaczyc dlatego prosze o pomoc. Myslalem zeby brac je nastepujaco: Poniedzialek,Sroda,Piatek,Sobota(dni treningowe): -rano olimp mega caps 1250 4kps(przez caly pierwszy tydzien cyklu zamiast olimpa chce brac cell techa) -przed treningiem xpand recovery -po treningu cell tech Wtorek,Niedziela,(dni [...]
Witam , mam pytanie chcem kupic JABŁCZAN KREATYNY TCM OLIMP 300 MEGA CAPS TAURYNA OLIMP MEGA CAPS 150 kaps po dwoch tyg wejsc z BCAA MEGA CAPS OLIMP 150kaps i HMB OLIMP MEGA CAPS 150kaps i zastanawia mine czy moze zamiast tego jalbczanu i turyna lepiej bedzie kupic mi jakiegos xpanda ? albo produkt podobny . Czy to nie bedzie lepsze rozwiazanie [...]
Witam. Sprawa wygląda następująco. Przez ostatnie 3 miesiące robiłem masę. W diecie głównie zwiększyłem węgle. Białko czerpałem głównie z twarogu, wpc, kurczaka. Stosowałem mono Olimp Mega Caps (skończyłem miesiąc temu) i Gain Bolic z Olimpu.. Jak wiadomo masa poszła do przodu. Wynik to 5kg na plus. Teraz chciałbym zrzucić trochę tłuszczu [...]
Witam Mam 19 lat. Mam 190 cm wzrostu i 93 kg wagi. Mój staż to 5 miesięcy. W tym czasie miałem prawie 10 miesięczną przerwę spowodowaną nauką do matury. Zaznaczam, że od razu zacząłem ćwiczyć z glową, po 2 miesiącach zacząłem przyjmować suplementy i przestrzegać diety, którą sam ułozyłem po przeczytaniu wielu postów i przeliczeniu zapotrzebowania [...]
Witam bardzo tania oferta na: http://www.allegro.pl/item836810746.html HMBolon Olimp Mega caps Cena: 1 blistr - 30 caps = 7,40 zł 5 blistrów x 30 caps = 150 caps = 36,00 zł 10 blistrów x 30 caps = 300 caps = 71,00 zł Wysyłka przy wpłacie na konto: 5,00 zł TMC Olimp Mega caps Cena: 1 blistr - 30 caps = 4,40 zł 5 blistrów x 30 caps = 150 caps = [...]
I. Posiłek 7:00 5g kreatyny Glukoza 30g (0/0/~30g) Tauryna Olimp Mega Caps 1500 1szt. --- ~0g białka/~0g tłuszczy/~30g węglowodanów II. Posiłek 7:30 Płatki owsiane 100g (12/7,2/69,3) Mleko 3,2% 250ml (7,1/9,2/12) --- ~19g białka/~17g tłuszczu/~83g węglowodanów III. Posiłek 10:00 Kreatyna 5g Glukoza 50g (0/0/~50g) Tauryna Olimp Mega [...]
I. Posiłek 7:00 5g kreatyny Glukoza 30g (0/0/~30g) Tauryna Olimp Mega Caps 1500 1szt. --- ~0g białka/~0g tłuszczy/~30g węglowodanów II. Posiłek 7:30 Płatki owsiane 100g (12/7,2/69,3) Mleko 3,2% 250ml (7,1/9,2/12) --- ~19g białka/~17g tłuszczu/~83g węglowodanów III. Posiłek 10:00 Kreatyna 5g Glukoza 50g (0/0/~50g) Tauryna Olimp Mega Caps 1500 1szt. [...]
[...] szczególną uwagą na grzbiet.) Cel pierwszoplanowy ofc. Masa dobrej jakości. Główny Model / szkielet Diety; DT ( jeszcze zostanie trochę zmodyfikowana ) 7:30 Monohydrat ( olimp mega caps ) 4 caps = 5g 8 5 jaj + 100g owsianki ( placek ) omega3 gold ( olimp ) 40g migdałów owoc/warzywo ( 200-300g ) zielona herbata 11 50g ryż brązowy 150g piersi [...]
Witam! Postanowiłem założyć mój pierwszy dziennik treningowy, gdyż od jutra zaczynam 4 tygodniowy cykl kreatynowy. Celem oczywiście jest wzrost tkanki mięśniowej. Na początek kilka słów o mnie. Mam 24 lata, mieszkam w Krakowie i aktualnie jestem na etapie poszukiwania pracy (od miesiąca można mówić do mnie panie magistrze;d). Sportem interesowałem [...]
Witam wszystkich forumowiczow!!! Mam zamiar kupic troche odzywek a mianowicie: -Kreatyne Olimp mega caps 210 kapsulek(w blistrach) -Dextrojuice Olimp 1,5 kg -Carbo Olimp 1 kg -Bcaa mega caps 120 caps Vitalmax Myslalem jeszcze o taurynie mega caps z vitalmaxa 60 kaps ale tauryna jest juz w dextrojuice wiec nie wiem czy nie bedzie zbedna... Z gory [...]
witam w najbliższym czasie planuje wziąć: krealkalyn olimp mega caps 120 kreatyna olimp mega caps 300 HMB olimp mega caps 300 tribusteron olimp 120 i nie wiem czy nie dokupić jeszcze: carbo treca 3kg BIOGENIX Glucetyl 250 kaps pytanie brzmi czy opłaca się dokupić te dwie ostatnie rzeczy? cykl będzie trwał 25 dni treningowych (nie licząc HMB) P.S [...]
Chciałem przedstawić jaki posiadam staff na grudzieństyczeń:-Gainer "Sports ONE" 5 kg (waniliowy), -BCAA "OLIMP" MEGA CAPS 1100, 300 kaps, -Taurine "OLIMP" MEGA CAPS 1500, 150 kaps, -Dextro juice 1500 g. (pomarańczowy), -Kretke mono "OLIMP" MEGA CAPS 1250, 300 kaps, -CP "BIOGENIX" 450 g. (naturalny), -Carbo "BIOGENIX" 2000 g. (pomarańczowy). Tylko [...]
[...] problemy z przybieraniem masy.Mozna powiedziec ze stoje w miejscu od maja zeszlego roku.Po wakacyjnej przerwie wazylem 64kg i biorac mass xxl 4.8kg i kreatyne mega caps olimp 150 kaps przytylem te 3 kg wiec mozna powiedziec wyszedlem na zero:) Do rzeczy moim celem o ile to mozliwe jest osiagniecie do wakacji minimalnie 72kg za pomoca [...]
Zbilansowana dieta redukcyjna, w oparciu o post Ellisa: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html 28 x 86 ~ 2400kcal Białka rzucam ~2.2g/kg mc x 86 = 760kcal/190g Tłuszcz 30% x 2400kcal = 720kcal/80g WW reszta = 920kcal/230g Rozkład dopasowany do trybu dnia. Trening dopiero około 18, więc potreningowy i [...]
Mam male pytanko. Poniewaz posiadam takie rzeczy i chialbym je zlaczyc i nie wiem jak to wszystko dawkować 1.Kreatyna mega caps olimpu 2. Nitrobolon Energizer 3.HMB OLIMP MEga CAPS 4. Gainer MASS XXl 5.OLIMP CARBO 6.L-Glutamine OLIMP MEGA CAPS myslalem o takim rano na czczo mono glutamina gainer i carbo gainer miedzy posilkami 1,5h przed [...]
Witam Jestem osobą z niewielkim (jak sądzę) stażem treningowym. Kiedyś trenowałem "na sucho" (około 2 lata), ale to zarzuciłem... Zaniedbałem się i chcę wrócić do aktywnego trybu życia - siłownia, bieganie, basen... Postanowiłem zainwestować w to i mam dostęp do kilku suplementów: HMB Olimp mega caps 1250 Olimp Kre-alkalyn 2500 BCAA Extreme pure [...]
[...] -Chleb baltonowski 50g B: 1 T: 0 W: 13 B: 32 T: 2 W; 13 15:00 Posiłek nr 4 -Twaróg chudy "Zielona łąka" 125g B: 18 T: 0 W: 3 B: 18 T: 0 W; 3 16:15 Trening 18:00 Creatyna olimp mega caps 18:45 Posiłek nr 5 -Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g B: 32 T: 2 W: 0 -Chleb baltonowski 50g B: 1 T: 0 W: 13 -Oliwa z oliwek 20g B: 0 T: 20 W: 0 B: [...]
Siema moj starz 3 lata :) z prtzerwami teraz od 3 miecho ciagly systematyczny traning. waze 71kg :( wyciskam 90kg. co myslicie o takim zestawieniu: Tauryna Olimp Mega Caps 150 caps. Creatine Olimp Mega Caps 150 caps. Carbo Olipm 2000g mam nadzieje ze pomoze :) zreszta nie ma wyjscia :D ale prosze o wskazowki wole nie kupowac czegos co mi sie nie [...]
[...] odbylem w lutym chcial bym zrobic kolejny w maju a dokladnie po dlogim weekendzie co sadzicie o moim zestawie jakies sugestie rano na czczo Dymatize - Xpand 4 tabletki bcaa olimp mega caps 3 tabletki glutamina olimp mega caps 3 tabletki sniadanie obiad posilek przed treningowy animal pump saszetka bcaa 3 caps glutamina 3 caps TRENING bcaa 3 caps [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
